Les pieux - Coach en chrono-nutrition
Apporter à votre corps des aliments dont il a besoin quand il en a besoin.
Je vous fais découvrir la Chrono-Nutrition en cabinet ou en visio.
Que vous souhaitiez perdre du poids, adopter une bonne alimentation ou prendre de la masse musculaire, je serai là pour vous accompagner.
La Chrono-Nutrition est une alimentation basée sur la Chrono-Biologie donc elle apporte à notre corps les aliments dont il a besoin au moment où il en a besoin.
Je propose plusieurs durées d’accompagnement afin de vous apporter un maximum de connaissances et de vous rendre indépendant par la suite.
Le suivi permet également de rester motivés pour atteindre vos objectifs.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Marine et je suis coach en chrono-nutrition depuis décembre 2018.
J'ai découvert cette pratique en 2012, par hasard, en regardant une émission TV où le Dr Delabos intervenait. Sa méthode m'a semblé tellement logique que j'ai décidé de le consulter à Rouen tous les mois pendant environ 6 mois.
Même si j'ai eu des périodes où j'ai abandonné cette approche alimentaire, la chrono-nutrition est toujours restée dans ma tête.
En 2017, durant ma grossesse, j'ai repris cette méthode pour veiller à ce que mon bébé et moi-même soyons en bonne santé.
J'ai réussi à limiter ma prise de poids à seulement +6 kg pendant cette grossesse (+9 kg pendant ma deuxième grossesse en 2022).
Depuis, la chrono-nutrition fait partie intégrante de ma vie. En 2018, j'ai découvert que le Dr Delabos formait des coachs.
C'était une évidence pour moi, alors je me suis formée auprès de lui et j'ai quitté mon poste de coiffeuse.
Depuis, je partage mon expérience et j'accompagne les personnes qui souhaitent prendre soin d'elles, que ce soit pour mincir, être en meilleure santé, grossir, adopter une alimentation sportive ou simplement pour apprendre à bien manger.
Mon objectif est de faire découvrir cette méthode qui a complètement transformé ma vie !
La chrono-nutrition… Pour qui ?
La chrono-nutrition s’adresse à TOUS, quel que soit votre âge, votre mode de vie ou vos objectifs.
Que vous soyez un adulte actif ou non, un adolescent en pleine croissance, un sportif cherchant à optimiser ses performances ou une personne âgée souhaitant préserver sa santé, cette approche alimentaire s’adapte à vos besoins.
Pourquoi adopter la chrono-nutrition ?
Pour dire STOP :
- Stop aux régimes, aux frustrations, aux restrictions.
- Stop aux ballonnements et aux maux de ventre
- Stop aux problèmes de sommeil
- Stop au mal-être qui vous emprisonne depuis trop longtemps.
Pour dire OUI :
- Oui à une bonne santé physique et mentale.
- Oui à une alimentation gourmande et adaptée aux besoins de votre corps.
- Oui à un corps dans lequel on se sent bien.
- Oui à la vie.
Mes points forts
Un accompagnement sur un minimum de 6 mois
Adaptabilité
Motivation
Conseil
